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Procrastiner, demain j’arrete…

C’est un article que J’ai voulu ecrire depuis longtemps et que je n’arrete aucun remettre au lendemain, le comble quoi. Procrastiner est 1 mot que je n’ai entendu que recemment ; j’imagine qu’il existe deja depuis des lustres mais quand j’etais petite je n’etais surement jamais sujette a ca. En meme temps, quand les parents nous disaient de ranger une chambre, c’etait a faire tout de suite lol, il n’y avait aucune “tu me rangeras ta chambre concernant dimanche matin” ! J’ai quand aussi entendu cette phrase “Ne remets pas au lendemain votre que tu peux faire Au moment meme” mais je ne comprenais nullement trop l’interet.

Je ne comprenais nullement non plus pourquoi creer un nouvelle mot pour signifier la aussi chose que la flemme ou la paresse . En fera, c’est parce que ce sont des notions plusieurs. On va ainsi voir ce qu’est exactement la procrastination, quelles sont ses causes et leurs consequences. Je vais egalement vous proposer des solutions Afin de vaincre la procrastination et reussir a se motiver dans ses multiples projets. En fera, je ne pretends jamais vous savoir De quelle fai§on arreter de procrastiner car j’imagine etre assez en gali?re placee pour ca (j’ai ecrit cet article a 1h du mat votre veille…), mais car c’est quelque chose qui me touche depuis un certain temps, J’me suis nombre renseignee a votre sujet et je vous fais une synthese de ce que j’ai pu apprendre ainsi que ce que j’essaie d’appliquer.

Qu’est-ce que Notre procrastination ?

Je disais dans mon article d’hier que Divers la considerent comme une maladie mentale, mais bien reste relatif ! C’est claque de remettre au lendemain l’integralite des taches que l’on doit effectuer, que votre soit Afin de domicile, au projet ou a l’ecole, concernant notre entourage, des papiers administratifs, etc. Pourquoi faire tout de suite quand on peut faire au dernier moment ? Moi je procrastine quand j’dois ecrire un texte via le blog, commencer votre dossier pour le taf, declarer les impots, Realiser la vaisselle, aller chez le gyneco…

En general votre seront des choses qui ne nous plaisent pas toujours ou qui nous demandent votre effort , car Prenons un exemple on ne remet pas a prochainement le fait de regarder le pc ou de manger un carre de caramel ^^

Et quand je procrastine, je fais autre chose concernant repousser l’instant de faire la tache : je me fais une pause cafe, je lis mes mails, je joue a Candy Crush ou a Silly Family , je traine dans Facebook, je fais le menage, je relis faire mes mails et je traine de nouveau concernant Facebook. Oui, vous avez bien lu, je fais aussi la vaisselle quand j’suis censee satisfaire a les messages, ainsi, je lis mes mails quand j’suis sensee faire le menage… Si c’est gui?re une maladie mentale, ca ?! ^^

Pourquoi procrastine-t-on ?

Lorsque l’on a votre flemme, on ne fera pas quelque chose parce qu’on n’en a jamais envie, parce qu’on est fatigue et juste envie de se reposer. (enfin, c’est ma facon de la differencier d’la procrastination)

Dans la procrastination on ne fait nullement une tache, non gui?re parce qu’on est fatigue (car on a de l’energie pour faire nouvelle chose a la place), mais parce qu’on a peur … Il existe diverses peurs qui peuvent expliquer notre tendance a remettre au lendemain :

• peur de l’ echec , peur de mal Realiser, du jugement des autres ou de son propre jugement (perfectionnisme) : Prenons un exemple, c’est surement une telle peur-la que j’ai a repousser J’ai redaction de mes articles,
• peur de l’ inconnu : entre autres, le fait de reporter sa recherche d’emploi aussi qu’on ne supporte plus son poste actuel,
• peur du succes : eh oui, c’est possible d’avoir peur que le projet professionnel roule tellement bien que ca ait des consequences sur sa life personnelle comme.

D’autres raisons font que l’on procrastine :

• la mauvaise estime sans dire : on ne se sent jamais capable d’effectuer une action,
• le manque de concentration : on se laisse vite distraire,
• le manque de motivation : on ne voit gui?re l’interet de faire une telle tache,
• le manque de recul : on ne connait gui?re le sens des priorites, quelle tache on doit faire en premier ou bien on ne sait gui?re par quoi commencer, ou aussi on pense qu’on va pouvoir le faire en une minute.

Ordinairement, on se trouve des excuses pour reporter l’action, on essaie de se convaincre que ce n’est aucun une faute (“je ne cherche pas de projet car de toute facon c’est la crise en ce moment »…)

Est-ce i  fond, https://datingmentor.org/fr/muddy-matches-review/ docteur ?

Comme je vous le disais, Quelques considerent que J’ai procrastination est une maladie “mentale”, qui toucherait 20% en population.

Des psychotherapeutes disent que cela concerne surtout les personnes intelligentes car elles reflechissent beaucoup i  propos des taches a effectuer, elles sont tres cerebrales, se font une montagne des choses a faire. Ce paraissent egalement des gens curieuses car elles sont ouvertes et veulent decouvrir de nouvelles choses (une facon gentille de dire qu’on n’arrive gui?re a rester concentre tres longtemps).

Etre procrastinateur est en mesure de engendrer des consequences plus ou moins facheuses, tel le fait d’effectuer une nuit blanche la veille d’un examen (ou d’un article de blog lol), d’avoir un appartement en gali?re range ou de payer une majoration sur les impots.

Tout remettre au lendemain fait que l’on effectue nos taches dans le stress etant donne qu’elles paraissent faites au dernier moment. Et puis, comme on dispose de moins de temps libre Afin de nos faire, on les bacle, on n’est nullement satisfait du resultat, on perd de l’estime de soi, ainsi, on sera alors moins enclin a refaire ces taches a l’avenir. Un vrai cercle vicieux. Ca peut vraiment gacher notre vie de certaines individus, devenir votre blocage dans notre vie personnelle et professionnelle, et c’est a votre moment-la que J’ai procrastination devient une “maladie”.