Популярная диета для быстрого похудения. Идеальный разгруз на выходные.

Завтрак: яблочный сок с мякотью, овсяная каша с фруктами и изюмом, травяной чай.

Второй завтрак: овощной суп, апельсиновое желе, травяной чай.

Обед: холодный чай, овощной бульон, салат из зеленых овощей.

Полдник: овощной суп, рисовый отвар, травяной чай.

Ужин: салат-пюре из свежих овощей с 1 чайной ложкой оливкового масла.

Перед сном: стакан обезжиренного кефира.

cosmo.com.ua