На 100 г всего 94 калорий.
Ингредиенты:
овсянка 4 ст. л;
яйцо 1 шт.;
молоко 1% 50 г;
банан 0,5 шт.;
корица по вкусу.
Приготовление:
1. Овсянку измельчи в кофемолке до состояния муки.
2. Добавь яйцо, молоко и тщательно перемешай.
3. Разогрей сковороду, перелей в сковороду тесто и на медленном огне выпекай до корочки.
4. Осторожно, широкой лопаткой переверни овсяноблин и жарьте с другой стороны.
5. На половину блина положи порезанный банан, посыпь корицей.
6. Накрой второй половиной овсяноблина. Приятного аппетита!
www.cosmo.com.ua
Нет Ответов