Можно ли худеть на одной лишь овсянке?


Реклама:

Реклама:

6fbf185045d471f9002b873f00a18df6

Многие поклонники подобной монодиеты считают, что это совершенно безопасно и эффективно. Но так ли на самом деле?

По мнению исследователей Академии питания и диетологии США овсянка очень сытная и позволяет долго не чувствовать голода. Кроме того, в ней содержится тип клетчатки бета-глюкан, который помогает снизить уровень холестерина.

При этом специалисты предупреждают, что соблюдать овсяную диету долго и сложно. Недостаток калорий провоцирует слабость и усталость. Впрочем, любая монодиета может навредить здоровью, потому что в процессе приходится отказываться от сбалансированного питания. На монодиетах люди испытывают голод, головокружение и усталость, и такой образ жизни может вызвать проблемы со здоровьем или усугубить уже имеющиеся.

Среди основных проблем, с которым сталкиваются поклонники монодиет: подагра, камни в почках, сердечная недостаточность, высокое артериальное давление, остеопороз и даже рак.

yellmed.ru

tags
Меток нет

Нет Ответов

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама:

Сторонняя реклама

Это тест.This is an annoucement of Mainlink.ru
Это тестовая ссылка. Mainlink.ru

Статьи
Создание Сайта Кемерово, Создание Дизайна, продвижение Кемерово, Умный дом Кемерово, Спутниковые телефоны Кемерово - Партнёры