Яблоки способствуют продлению жизни, так как их регулярное употребление приводит к снижению холестерина, сообщили австралийские исследователи из научно-исследовательского института CSIRO.
Ученые в течение 10 лет проводили исследование, в ходе которого установили, что потребление трех яблок в день помогает сократить содержание холестерина в организме на 8%. Положительный эффект происходит благодаря содержанию в фруктах полифенолов, которые уменьшают уровень холестерина в крови, снижают риск возникновения диабета и являются прекрасным средством борьбы с симптомами аллергии.
Эксперты пришли к выводу, что потребление трех яблок в день помогает сократить содержание холестерина в организме на 8%.
Добавить комментарий