J’ai course a pied permettra de bruler un nombre important de calories et peut vous aider a maigrir. Mais qu’en est-il une marche ? Les calories brulees en marchant permettent-elles aussi d’accelerer la perte de poids ? Ces 2 activites sont-elles comparables ?
Tout le monde sait qu’une course de 15 minutes fera perdre plus de calories qu’une roule de 15 minutes. Neanmoins, si on comparait la distance et non le temps ?
En d’autres mots : une course 
de 1 km fait-elle bruler plus de calories qu’une roule de 1 km ?
Marche vs. running – un dilemme de calories brulees
J’ai course a pied est une activite plus intense et fait bruler avec consequent plus de calories par minute que la roule. Cependant, une telle derniere etant une activite plus lente, marcher 1 km prendra environ temps que de courir 1 km.
Voici donc le dilemme :
- Courir 1 km = plus (^) de calories brulees par minute, moins (v) de minutes actives
- Marcher 1 km = moins (v) de calories brulees par minute, plus (^) de minutes actives
Le sujet reste a connaitre quelle activite brule le plus de calories au total ? (далее…)