Очень полезные рекомендации психологов. Немного тренировки и ты Королева!
1. Составь список из 20 своих положительных качеств и перечитывай его минимум 3 раза в день.
2. Начинай утро с позитивных утверждений, которые повышают твое эго.
3. Прекрати общаться с людьми, которые заставляют тебя сомневаться в себе.
4. Не сравнивай себя с другими, а сравнивай себя с собой в прошлом.
5. Научись спокойно принимать комплименты и знаки внимания.
6. Хвали себя даже за малейшие достижения.
7. Не оправдывайся перед окружающими за свои поступки.
8. Записывай в отдельный блокнот все хорошее, доброе, что произошло с тобой за день.
9. Не пытайся угодить всем, поскольку это будет только подрывать твою самооценку.
cosmo.com.ua
Нет Ответов