Невероятно, но факт! Не самая легкая, но эффективная диета. Помогает всем без исключения. Главное, строго выдержать диету до конца. По количеству продуктов ограничений нет, но только один вид продукта. Пить только чай из шиповника 1-1,5 литра в день, зеленый чай и кофе без сахара.
1 день — вареные яйца.
2 день — вареная рыба.
3 день — творог, можно добавить ложку меда.
4 день — вареная курица.
5 день — вареный в кожуре картофель.
6 день — вареное мясо.
7 день — овощи, кроме картошки.
8 день — фрукты, кроме винограда и бананов.
9 день — кефир или йогурт.
10 день — только шиповниковый чай.
Последовательность дней можно менять. Ну и самое главное — после диеты не набрасывайся на еду, а соблюдай умеренность. И тогда постройневшая фигура останется при тебе.
cosmo.com.ua
Нет Ответов