Летняя диета на 3 дня

Нужно похудеть до понедельника? Предлагаем твоему вниманию короткий летний детокс. Завтрак: начни утро с фруктового молочного коктейля и овсянки с фруктами. Второй завтрак: тосты с подсоленным творогом и огуречный коктейль […]

Подробнее

Чем питаться в самолете: советы вегана

Залог хорошего самочувствия во время перелета в правильном питании, считает наш эксперт. Подготовка к любой поездке, сборы, спешка и переживания уже негативно сказываются на пищеварении. На борту самолета из-за сухого […]

Подробнее

9 советов, которые помогут похудеть без изнурительных диет

Большинство людей хотя бы раз в жизни пытались сбросить лишний вес, даже если он составлял всего пару килограммов. Однако, согласно данным исследователей из Университета штата Пенсильвания, серьезно похудеть и сохранить […]

Подробнее

Диетолог рассказала, чем опасна нехватка овощей и фруктов в рационе

Нехватка овощей и фруктов в рационе ведет к быстрому старению кожи Нехватка свежих овощей и фруктов ведет к ранним морщинам и ухудшению упругости кожи, а кисломолочные продукты помогают «подпитать» кожу […]

Подробнее

Поправляются ли от сала

Хочется раз и навсегда развеять мифы, которые сопровождают этот продукт, любимый нами в любом виде. Поправляются ли от сала – задумываемся мы каждый раз, когда видим вкусный бочок копчёной грудинки […]

Подробнее

5 летних плодов, которые заменят вам лекарства

В летних дарах природы есть полезные для здоровья соединения в таком ассортименте, что иная аптека позавидует! 1 Огурцы против лишнего весаПостоянно задаетесь вопросом «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» Чаще […]

Подробнее

5 видов свежих продуктов для здоровой и красивой кожи

Существует множество продуктов питания, приносящих пользу здоровью и красоте нашей кожи. Однако некоторые из них лучше всего есть свежими, не прошедшими термическую обработку, для достижения максимального результата. Предлагаем вам небольшой […]

Подробнее

Лучший продукт для профилактики диабета

Люди, регулярно съедающие достаточное количество грецких орехов, болеют сахарным диабетом 2 типа почти в 2 раза реже, чем остальные, утверждается в новом эпидемиологическом исследовании. Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе […]

Подробнее

Изысканный осенний салат на 120 калорий

Идеальный осенний ужин. Теплый салат из тыквы, сливы и пикантного сыра. Ингредиенты: тыква 200 г;сливы 5-6 шт.;сыр с плесенью 50 г;тыквенные семечки 20 г;Заправка:тыквенное масло 2 ст.л;бальзамический уксус 1ч.л.;мед 1 […]

Подробнее

10 продуктов, которые врачи не советуют есть на ужин

По словам специалистов, в вечернее время нужно употреблять пищу, не содержащую тяжелых для пищеварения ингредиентов, а также не обладающих стимулирующим действием на организм. В частности, в список продуктов, от которых […]

Подробнее
1 2 3 4 5 108