Уникальная ягода — голубика

Голубика — это небольшой кустарник с плодами черного цвета, относящийся к семейству вересковых. Когда-то эта ягода росла только в лесах, но сейчас ее часто выращивают и в своих садах. Правда, […]

Подробнее

Чем перекусывать по типу фигуры: мезоморфам — йогурт, эндоморфам — ягоды

Многие диетологи не одобряют перекусы, даже полезные. Они советуют есть чаще, но маленькими порциями, однако в повседневной жизни следовать этому разумному совету не всегда удается. Поэтому перекус, особенно в условиях […]

Подробнее

Натуральные источники калия и его роль в организме

Калий играет огромную роль в поддержании электролитного баланса в организме и регулировании работы сердца. Именно поэтому его нехватка увеличивает риск развития разных осложнений, включая и проблемы с пищеварением. Правильная концентрация […]

Подробнее

Японская диета на 14 дней: восточный взгляд на стройность

p style=»text-align: justify;»>Японская диета на 14 дней невероятно популярна: она недорого обходится, продолжается всего две недели, и, главное, дает гарантированный результат, который к тому же сохраняется надолго. Но для того, […]

Подробнее

11 весовых аргументов за козье молоко

Несмотря на то, что слово «молоко» у большинства из нас ассоциируется именно с коровьим, мировая статистика говорит о том, что больше 70% предпочитают козье молоко. Интересно, почему?! 11 весомых аргументов […]

Подробнее

Почему зеленые бананы лучше желтых 

Закупая фрукты и в частности бананы, мы привыкли, что плоды должны быть ярко желтого цвета — это признак их спелости. Недозрелые или перезрелые бананы обычно приобретают в последнюю очередь.«Рамблер» разобрался, почему зеленые плоды на самом деле намного полезнее

Подробнее

10 продуктов, которые всегда должны быть дома

Они недорогие и очень полезные для организма. Хотя это достаточно калорийные продукты, они являются прекрасным источником белка и клетчатки, поэтому могут стать альтернативой мясным продуктам. Радует и то, что бобовые […]

Подробнее

Что произойдет с телом, если добавить в рацион батат?

То чувство, когда ты жадно съедаешь картошку фри, а потом ругаешь себя за это пищевое преступление! Но знала ли ты, что у обычного картофеля есть вкусный и питательный собрат — сладкий картофель. Разбираемся в полезных свойствах […]

Подробнее

Охрана, отмена: с чем нельзя пить кофе

Ты когда-нибудь задумывалась, как привычка добавлять молоко в кофе влияет на здоровье? Читай дальше, чтобы узнать, с чем нельзя пить кофе, чтобы не навредить своему организму.  Неважно, будь то завтрак […]

Подробнее

5 природніх засобів, які допоможуть заснути без снодійного

Життя у великому місті з усіма його негативними факторами – стресом, шумом, нестримним ритмом – впливаэ на наш сон. А від недосипу кількість проблем зі здоров’ям тільки збільшується. Звичайно, тобі […]

Подробнее
1 2 3 431