Медики опровергли пользу полного отказа от сахара

Слишком жёсткая диета не принесёт желаемых результатов. Питание с отказом от употребления сахара наподобие безуглеводной диеты может показаться здоровым, но на самом деле это не так. Не нужно полностью отказываться […]

Подробнее

Врачи назвали диету против рассеянного склероза

Исследователи говорят, что определенные рыбные диеты помогают в профилактике рассеянного склероза, но ученые пока не уверены, проводятся дополнительные исследования. Предварительное исследование, опубликованное на этой неделе, показало, что употребление в пищу […]

Подробнее

Какие виды хлеба можно употреблять во время диеты

Пять видов хлеба не дадут располнеть тому, кто находится на диете либо придерживается принципов здорового питания, передает СобКор. К одному из наиболее полезных относят ржаной хлеб. Его выпечка полностью безглютеновая, […]

Подробнее

Лодочки с киноа и овощами

Отличный вариант для обеда или ужина – «лодочка» из цукини или кабачка с киноа и овощами. Блюдо готовится проще и быстрее, чем кажется на первый взгляд, а получается очень питательным […]

Подробнее

Эти напитки помогут очистить организм

Большинство продуктов, которые человек в наши дни ежедневно употребляет в пищу, не слишком полезны для организма. Они в больших количествах содержат различные красители, ароматизаторы и загустители. А если к этому […]

Подробнее

Белый хлеб не самый вредный

Многие люди, которые внимательно следят за своим здоровьем и фигурой, отказываются от белого хлеба, так как считают его вредным. Но действительно ли белый хлеб – самый вредный? Согласно данным, полученным […]

Подробнее

Непереносимость глютена: стоит ли исключать из рациона хлеб и макароны

Специалисты развенчали популярные мифы о глютене. В наши дни одно упоминание о глютене вызывает панику у миллионов людей по всему миру. Это растительный белок, который содержится в определенных продуктах. Он […]

Подробнее

Грибы способствуют долголетию

Грибы являются естественными защитниками от некоторых опасных для жизни состояний, включая сердечные болезни. Их употребление способствует долголетию, — об этом завили авторитетные эксперты в области диетологии, авторы книг по здоровому […]

Подробнее

ТОП 10 ошибок, которые мешают похудеть

Ты можешь быть уверена, что все делаешь правильно, но вполне возможно, что ты чего-то не учитываешь. Убедись, что не допускаешь одну из 10-ти распространенных ошибок диеты, и сможешь получить сексуальные […]

Подробнее

Питаемся правильными продуктами до и после тренировок

Эксперты советуют отказаться от салатов, забыть про спортивные напитки, но не относиться плохо к пиву. Питание до тренировки должно давать нужный уровень энергии во время занятий. После тренировки питаться тоже […]

Подробнее
1 2 3 229