Принцип простой: выбор еды должен исходить из ощущений в теле в данный момент. Единственные критерии — сытость, голод, удовлетворенность. Традиционные диеты опираются на внешние факторы — количество потребляемых калорий, определенные […]
Подробнее
Рубрика: Здоровая еда
Как сделать десерт Павлова: рецепт приготовления
Павлова – это десерт из безе, сливочного крема и свежих ягод или фруктов Десерт «Павлова» придумали в Новой Зеландии – в 20-х годах прошлого века там гастролировала великая русская балерина […]
Подробнее
Почему крыжовник нужно есть пожилым, детям и людям с лишним весом
Вторая половина лета – время созревания полезного крыжовника. Крыжовник на 80% состоит из воды, в нем есть фруктоза и глюкоза, много органических кислот, пектин, каротин, витамины Е и С. Эта […]
Подробнее
Как приготовить рыбный бургер на гриле: пошаговый рецепт от Григория Германа
Рецепт необычного бургера со скумбрией и соусом тартар Вкусный домашний бургер можно приготовить не только с говядиной, но и с рыбой. Григорий Герман, ведущий программы «Ранок з Україною» на телеканале […]
Подробнее
Что приготовить из болгарского перца: оригинальные рецепты
Лучшие идеи вкусных летних блюд из сладкого перца Блюда из болгарского перца приготовить очень просто, а их вкус всегда получается превосходным. Из сладкого перца можно сделать лечо, добавить его в […]
Подробнее
Веганская диета продлевает молодость и жизнь: исследование
Ученые приводят в пример «голубые зоны» нашей планеты — там люди живут в среднем на 10 лет дольше. Веганское питание часто выбирают из идеологических соображений: оно щадит животных, позволяет фермерским […]
Подробнее
Диетолог назвала неожиданную пользу кукурузы
Этот питательный продукт можно применять как профилактику болезней. О богатом составе кукурузы расскала диетолог Ясемин Уйсал Унсал, пишет ИноСМИ со ссылкой на Sozcu.com. За счет высокого содержания фолата, клетчатки продукт […]
Подробнее
Исследование: популярные товары из cупермаркета могут спровоцировать рак кишечника
К такому выводу пришли ученые из Еврейского университета в Иерусалиме. Они утверждают, что продукты, богатые антиоксидантами, такие как черный чай, шоколад, ягоды и орехи, увеличивают риск развития колоректального рака. Все […]
Подробнее
Лисички: как правильно их собирать и готовить
Секреты сбора и приготовления лисичек Как цветущий май для пчел, так и июль для сбора лисичек. Эти грибы уникальны, и не только своим красивым внешним видом, но и питательностью. Встретить […]
Подробнее
Неожиданное свойство куриных яиц: помогают похудению
Продукт доказал эффективность в борьбе с лишним весом. Еда, богатая белком, помогает сбросить вес, поэтому желающим похудеть испанский диетолог Айтор Санчес рекомендует «налегать» на куриные яйца. Об этом он сообщил […]
Подробнее